Fox / Foxtrotkurser i Stockholm
Foxtrot och bugg har länge varit de vanligaste danserna på dansbanorna i Sverige. Foxtrot/fox dansas slow slow quick quick som grund men kan varieras i det oändliga. Kallas då ofta fox. Många kombinerar med våra kurser i bugg.
Ensam eller i par?
Du kan anmäla dig ensam eller med partner – båda fungerar. Vi byter om på ringen så alla får dansa. Många kommer ensamma. Ny på foxtrot? Läs vår guide för nybörjare i foxtrot.
Aktuella Fox / Foxtrot-kurser
Här ser du aktuella kurser. Fler fox / foxtrotkurser publiceras löpande.
Kan jag anmäla mig ensam eller i par?
Ja, det går utmärkt att anmäla sig ensam! Vi ser till att alla får dansa under lektionerna. Du kan också anmäla dig tillsammans med en partner om du föredrar det.
Intensivkurs i fox/foxtrot — tre tillfällen
En intensivkurs som omfattar tre torsdagar varannan vecka — 22 oktober, 5 november och 19 november 2026, kl 18.45–21.00. Hela 2 timmar och 15 minuter varje gång, totalt nästan 7 timmars träning.
Vi börjar från grunden på första gången och bygger vidare gång 2 och 3, samtidigt som vi repeterar från gången innan. Du lär dig grundsteg, rotationer och flödet i dansriktningen — allt för att du ska klara dig på socialdansgolvet. Du kan anmäla dig parvis eller ensam.
Hela kursen omfattar alla tre gångerna och kostar 790 kr. Är ni ett par finns möjlighet att gå bara en eller två gånger (340 kr respektive 590 kr) — kontakta oss för överenskommelse om vilka gånger som passar. För dig som anmäler dig ensam gäller hela kursen, om vi inte kan ordna något annat i mån av plats.
| Plats | Datum | Tid | Pris | Anmälan |
|---|---|---|---|---|
| Hägersten | 22/10, 5/11, 19/11 | 18:45–21:00 | 790 kr | Anmäl dig |
Så fungerar undervisningen
Tydlighet, repetition och glädje. Vi visar varje moment steg för steg och ser till att alla hänger med.
- Vi börjar med grunderna utan stress
- Fokus på samspel, rytm och känsla
- Fokus på social foxtrot
- Alla välkomna oavsett tidigare dansvana
Fox / Foxtrot räknas som friskvård hos många arbetsgivare. Läs mer om dans som friskvård →
Vad våra kursdeltagare säger
"Bästa dagen på hela veckan. Lugnt tempo, tydliga genomgångar och vi byter partner ofta så man dansar med alla."
"Man längtar tills det är nästa gång. Foxtrot var lättare att börja med än jag trodde."
"Vi gick som par och har börjat dansa ute på riktigt nu. Det är så roligt att äntligen våga."
Vanliga frågor om fox / foxtrot
Redo att dansa fox / foxtrot?
Välj rätt nivå och skicka in din anmälan. Ingen betalning vid anmälan – vi bekräftar din plats via mejl.