Håkans Dansskola logotyp
    Håkans Dansskola
    Glada dansare som rör sig till musik

    Är dans friskvård?

    Många arbetsgivare godkänner danskurser inom friskvårdsbidraget. Här förklarar vi hur det fungerar och vad som gäller.

    Se våra kurser

    Ja, dans är friskvård

    Dans räknas som friskvård och godkänns av många arbetsgivare. Reglerna varierar mellan företag, så kontrollera med din arbetsgivare eller HR-avdelning innan du anmäler dig om du planerar att använda friskvårdsbidraget.

    Varför dans räknas som friskvård

    Dans kombinerar fysisk aktivitet med social gemenskap – precis det som friskvård handlar om.

    Rörelse och motion

    En timmes bugg innehåller en hel del rörelse. Du tränar kondition, balans och koordination utan att det känns som ett gympapass.

    Effekt på humör

    Många upplever att en danslektion sänker stressnivån och ger ny energi efter en arbetsdag. Det är en av anledningarna till att dans räknas som hälsofrämjande.

    Social gemenskap

    Pardans är social till sin natur. Du träffar nya människor och tränar något tillsammans.

    Koordination och rytm

    Att lära sig dansa tränar både kropp och hjärna — du måste komma ihåg sekvenser, hålla takten och samspela med en partner samtidigt.

    Danskurs och friskvårdsbidrag

    Många arbetsgivare godkänner danskurser

    Danskurser ses ofta som en godkänd friskvårdsaktivitet. Det innebär att du i många fall kan använda ditt friskvårdsbidrag för att gå en kurs.

    Reglerna varierar

    Vilka aktiviteter som täcks av friskvårdsbidraget bestäms av varje arbetsgivare. Därför är det viktigt att stämma av med din arbetsgivare eller HR-avdelning.

    Vi hjälper dig gärna

    Om du behöver information om våra kurser för att kunna stämma av med din arbetsgivare, kontakta oss gärna så hjälper vi dig.

    Bugg och foxtrot som friskvård

    Hos Håkans Dansskola erbjuder vi kurser i bugg och foxtrot – två danser som ger både motion och gemenskap.

    Bugg

    Bugg är en aktiv pardans där man rör sig kontinuerligt under hela lektionen. En lektion på 90 minuter ger reell motion – ta gärna med en vattenflaska.

    Foxtrot

    Foxtrot är lugnare men kräver fortfarande rörelse, balans och koordination. Den passar dig som vill ha mjukare träning än bugg.

    Vanliga frågor om friskvård och dans

    Ja, dans räknas som en friskvårdsaktivitet. Många arbetsgivare godkänner danskurser inom friskvårdsbidraget. Kontrollera alltid vad som gäller hos just din arbetsgivare.

    I många fall ja. Danskurser ses ofta som en godkänd friskvårdsaktivitet, men reglerna varierar mellan arbetsgivare. Stäm av med din arbetsgivare innan du anmäler dig.

    Bugg är en aktiv pardans som ger bra motion. Många arbetsgivare godkänner buggkurser som friskvård, men det är alltid bäst att kontrollera med din arbetsgivare.

    Ja, foxtrot är också en aktiv dans som ger rörelse och välmående. Samma princip gäller – kontrollera med din arbetsgivare vad som ingår i deras friskvårdsbidrag.

    Det enklaste är att fråga din arbetsgivare eller HR-avdelning. De kan berätta exakt vilka aktiviteter som täcks av ert friskvårdsbidrag.

    Det är själva danskursen – alltså aktiviteten – som är relevant för friskvårdsbidraget, inte presentkortet i sig. Kontrollera med din arbetsgivare hur det fungerar i just ditt fall.

    Vill du veta mer?

    Läs mer om våra kurser, se vilka tider som passar dig eller hör av dig om du har frågor. Vi hjälper dig gärna att komma igång med dans som friskvård.

    Kontakta oss

    Utforska vidare

    BuggkurserFoxtrotKursanmälanPresentkortVanliga frågor

    Vill du börja dansa som friskvård?

    Dans är ett roligt och socialt sätt att röra på sig. Välj en kurs som passar dig och ta dina första steg – vi ser fram emot att välkomna dig!

    Anmäl dig till kurs