Buggkurserna omfattar 7 danstillfällen, 75-85 minuter per gång då inget annat anges. En gång i veckan om inget annat anges. Alltid samma dag och tid. Pris för en kurs är 890 kr om inget annat anges. Nedanstående dagar är startdatum. Längst ner på sidan kan du se vilka datum vi har planerat uppehåll i kursen. Det går givetvis att starta gång två, eventuellt ännu senare också.

NYBÖRJARKURSER I BUGG 7 ggr 

Hägersten

22-jan

kl

19.00

Solna

sö 

22-jan

kl

18.40

Alvik

23-jan

kl

18.40

Täby

ti

24-jan

kl

20.15

Farsta

on

25-jan

kl

19.00

Hägersten                    må              6 mars    kl         18.30

Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med i nybörjarkursen. Vi går lugnt fram så att alla kan hänga med, men vi hinner ändå med 7-8 turer innan kursen är slut. Anmäl dig med eller utan partner. Om du missar någon gång på din grupp så går det att ta igen på en annan nybörjargrupp, framförallt parvis. Detta gäller endast om du startar i januari. Det är alltid nyttigt att gå om kurser om du känner dig en aning osäker. 890 kr.


INTENSIVKURS BUGG NYBÖRJARE (en helkväll) 

Hägersten onsdagen den 19/4 kl 18.45-20.45

Du behöver inte har några förkunskaper för att vara med i den här kursen. Om du inte hinner vara med i våra längre kurser så är den här kursen bra, eller om du vill prova på lite hur buggen fungerar. Du lär dig grundrörelser och ett par enkla turer. 290 kr


INTENSIVKURS BUGG FORTSÄTTNING (en helkväll) 

Hägersten   må  30/1   kl 18.30-20.45

Här kan du delta om du har gått nybörjarkursen och kan grunderna men kanske inte kommer ihåg alla turer. Vi repeterar delar av nybörjarkursen och går även igenom en eller flera nya turer.  290 kr.


FORTSÄTTNINGSKURSER I BUGG - steget efter nybörjarkursen, 7 ggr

 

Hägersten 19-mar kl 19.00
Solna sö  19-mar kl 18.40
Alvik 20-mar kl 18.40
Täby ti 21-mar kl 20.15
Farsta on 22-mar kl 19.00

 

Här deltar du om du nyligen har gått nybörjarkursen. Du ska kunna grundtekniken i föra/följa i grundrörelse och höger- och vänstersnurr för att delta i fortsättningskursen. Det är alltid nyttigt att gå om nybörjarkursen om man är osäker på grundtekniken. Om du går nybörjarkursen i januari så har du förtur till fortsättningskursen, annars är det ibland kö för följare. 890 kr

 


BUGGSLINGAN - evighetskursen  (steg 3+) 7 ggr

 

Hägersten 22-jan kl 17.30
Alvik 23-jan kl 20.05
Täby ti 24-jan kl 18.45
Farsta on 25-jan kl 20.20

 

BUGGSLINGAN är en kurs för dig som har gått nybörjar- och fortsättningskursen. Du behöver inte komma ihåg alla turer sen tidigare. Det viktigaste är att grundtekniken i föra/följa fungerar bra, höger- och vänstersnurrar, och några turer till. Buggslingan har start 4-5 gånger per år. Kursinnehållet varierar och är aldrig samma som tidigare kurs. Därav kallas den evighetskursen. Vi går igenom nya turer och repeterar andra. Vi dansar mycket, för konditionen och för att det är roligt. Är du osäker på grundtekniken i buggen föra/följa i grundrörelsen, höger och vänstersnurrar, bör du gå en nybörjarkurs. Det är alltid nyttigt att gå om kurser.  890 kr

 


Uppehåll i kursverksamheten. Vi kommer även tydligt meddela detta på kursen.

Hägersten söndagen den 5/2  9/4(påskdagen)  30/4(Valborg)

Alvik  måndagen den 6/2 10/4(annandag påsk)  1/5(första maj)

Täby tisdagen den 7/2 

Farsta onsdagen den 2/3(sportlov)  12/4(påsklov)

Solna söndagen den 5/3  9/4(påskdagen)  30/4(Valborg)